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健身建议
未解决
悬赏分:  0
-离问题结束还有: 0
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| 我是程序员.一天到晚都坐着.所以在浩沙办了个卡.但是办了才知道.教练还要另外出钱.要不都不给你什么健身见意.所以在此请教各位高手.我的目的很简单.就是活动活动.能锻炼点出肌肉更好. 能不能请各位见意一下.练什么器械.每天练多少组.每组多久.一个星期去几次比较好.谢谢 . | |
| 提问者: 尐尐 尐 明 - 试用 二级 回答数: 0 | |